筋肉量・骨量の測定会実施中!

グットネスでは
2020年1月骨量と筋肉量の測定会を実施しています。
精密に測定できるBOCAで測定。
測定後は結果とお身体の状態に合わせた
運動のアドバイスを行っております。
お気軽にお立ち寄りください。

2020年体操スタートキャンペーン

2020年がスタートしました。
1年の計は元旦にあり。運動をスタートするには1月から始めませんか?「運動は苦手だけど運動不足が気になる方。」何か運動を始めたいという方。」体験レッスン500円で受講していただけますのでどうぞお気軽にお越しください。

年末年始の営業のお知らせ

年末年始の営業のお知らせ

令和元年12月29日(日)~令和2年1月3日(金)
教室はお休みとなります。
令和2年1月4日(土)より通常営業しております。

アピタスマイル1位になりました。

お客様の投票で決めるスマイルキャンペーンで1位になりました。
今後とも笑顔あふれる体操教室になるようスタッフ一同頑張って
参ります。

11月ロコモチェック実施中

今月のグットネスは脚の元気度測定を実施しています。
測定は無料!測定時間は2分
立ちあがりテストと2ステップテストを行っています

せいか小さな旅・散策・芋煮会

第66回せい-か小さな旅
精華町東畑を散策。散策後は芋煮会で昼食
グットネスは参加の子供たちにかけっこ教室を実施します。
日時 10月22日(火)
   けいはんなプラザ日時計広場9時集合 13時解散
申込問合せ NPO法人 精華町ふるさと案内人の会
      電話090-8877-4991


10月は無料で健康体力診断しています!

10月は毎日無料で健康体力診断と相談会を開催しています。
測定後は体力診断に基づいて個別に合った運動方法をご提案。
お気軽にお立ち寄りください。

10月は毎日無料で健康体力診断と相談会を開催しています。
測定後は体力診断に基づいて個別に合った運動方法をご提案。
お気軽にお立ち寄りください。

10月レッスンの時間が変更してます。

営業時間
火曜日から土曜日10:00〜17:00
日曜日     10:00〜16:00

9月の入会キャンペーンと体験会

夏の疲れたからだをストレッチでケア!

夏の疲れたからだをストレッチでケア!
暑い夏を過ぎると思っている以上に身体の疲れが出ませんか?
疲れたカラダはストレッチでケア!
ストレッチは「全身の血流」を良くして身体に溜まった疲労物質
を血液の流れを良くすることで筋肉内から疲れを除去できるんです。
グットネスのストレッチは椅子に座って行うのででカラダにやさしいから
無理なく行うことができます。

ストレッチはこんな方に
〇体力、筋力、柔軟性、バランス感覚の低下
〇姿勢の崩れ
〇意欲と気力の低下
〇不眠や不安

自分のペースでできるストレッチはカラダと心の不調を整える
事ができますので、のんびりやってみてください。




本格的に始める前に体験からスタート!
9月のキャンペーンや体験会の内容はこちらをクリック

http://guttoness.jp/news/

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