運動の秋、グットネスの体操体験

運動の秋、
ストレッチと筋力アップ運動で
健康づくりはじめませんか?
1回45分のグットネスの体操体験していただけます。


【期間】 2020年10月28日まで

【料金】 500円


詳しくはお電話か店舗へお問合せください。
0774-98-3900



健康相談会とストレッチ体験

8月グットネスでは健康相談会を実施しています。
筋力低下を感じたり、筋肉がガチガチに硬くなっていませんか?
〇肩が凝る
〇腰痛で痛みが常にある
〇体力が低下してきたと感じる
一つでも当てはまる方は
適度な運動を始めることが必要です。
「健康相談会」と「レッスン体験」実施中
【時間】 10:00〜16:00
     ご希望の時間で個別で対応いたします。
【内容】@お身体のことについてお伺いします。(10分間)
    A個別に合わせた運動をご紹介(20分間)
【参加費】無料

【申し込み・お問合せ】 まずはお電話ください。

📞0774-98-3900

7月腰痛改善ストレッチ体験

7月のグットネスは
「腰痛改善ストレッチ体験」を行っています。
【内容】無料
姿勢チェックを実施
10分間のストレッチ体験

このような方におススメです!
カラダに凝りがある、筋肉が硬くて動きにくい
疲れが溜まっている スポーツをているが怪我をしたなど

ストレッチとは
ストレッチは、筋肉を効果的に伸ばすことで柔軟性が上がり
日常動作が格段に楽になります。
柔軟性だけではなく血流が良くなることで酸素が巡ることで
疲労が回復され痛みやコリが改善します。


肩こり改善にヘルストロン!

当教室ではヘルストロンを設置しております。
「ヘルストロン」は、家庭用電化製品と同じ交流式の電気を使用した電位治療器です。人工的につくり出した高圧電界が身体をやさしく包み込み、健やかな体へと導きます。高電圧と聞くと体に電流が流れたり、ビリビリするイメージがありますが、「ヘルストロン」は体に直接電気を流さないので安心です。

・肩こり
・頭痛
・慢性便秘
・不眠症
このような症状でお悩みの方、ぜひ「ヘルストロン」をお試しください!

        1回 20分 30円




ここに30円入れるだけです

白寿生化学研究所ホームページ
hakuju.net/healthtron.html

体を整えるストレッチ猫背改善

運動不足で固まった筋肉を伸ばし、
カラダのバランスを整えて猫背改善。
姿勢の改善は肩こりや腰痛の改善にもつながります。

グットネスにてストレッチ体験実施中。
お一人さま1回限り 無料

【内容】 所要時間15分
姿勢チェック 5分 ストレッチ体験10分

グットネスの体操についてご説明させていただきます。

6/2より通常営業再開します

いつもグットネスをご愛顧くださり、ありがとうございます。
京都府知事による休業要請解除を受け、業界団体からの感染防止ガイドラインに則した対策を講じ、以下の内容にて営業を再開いたします。
 今後も、お客様が安心して運動に取り組んでいただけるよう努めて参りますので、引き続きご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

■営業再開日 6月2日(火)より通常営業

■安全性確保に関する取り組み
店舗では消毒及び清掃の強化やお客様へ消毒のお願いに加え、感染拡大予防の観点より下記を取り組みます。
1.店舗の対策
➀ソーシャルディスタンスが取れない場所へ飛沫防止シートの設置
Aレッスン時は2mの間隔を開けて実施します。
B使用器具などの使用後の消毒
➃来店時の体温チェックと体調チェック
D血圧計は使用いたしませんので、医療機関やご自宅での測定を行い体調管理に努めてください。
E個別での運動をご希望される方は予約制で12時15分〜13時までで予約制で行います。
 お電話でご予約ください。

2.ご利用時のお願い
次の項目に該当する点があるお客様は来店をお控えください。
@ 比較的軽い風邪の症状が2日以上続いている
A 息苦しさや強いだるさ高熱の症状
B 海外渡航歴や感染者への接点が2週間以内にあった方
C 同居家族や身近な知人で感染の疑いがある方

■5月の会費について
緊急事態宣言の期間の会費を7月の会費の引落時に充当させていただきます。

以上

2020年5月29日
大人の健康づくり教室 グットネス 

臨時休業延長のお知らせ

いつもグットネスをご愛顧くださりありがとうございます。
5月21日に日本政府の緊急事態宣言解除が発表されました。5月15日に京都府においては府知事より休業要請の解除の発表がされましたが、スポーツジムやスポーツ教室の休業要請は延長されたことから、引き続き休業を延長いたします。
お客様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
 再開期日などにつきましては、ホームページで改めてお知らせ致します。お問い合わせは電話にて受付ております。

2020年5月22日
大人の健康づくり教室 グットネス

緊急事態宣言継続に伴う臨時休業継続のお知らせ

いつもご愛顧くださり、ありがとうございます。
日本政府の緊急事態宣言が継続されましたので、臨時休業も継続させていただきます。
営業再開につきましては、今後発表される政府の緊急事態宣言と京都府知事の休業要請に
従い以下の通りといたします。

■休業要請が解除されない場合

⇒京都府知事の休業要請期間終了まで臨時休業の延長


■休業要請解除の場合

1000u以下の運動施設(スポーツ教室は除く)の休業要請解除があった場合
⇒感染拡大防止対策を講じて営業再開
詳細につきましては、再開が近づきましたら改めて案内いたします。

5月21日に再評価があり、その内容を踏まえ5月22日には、
内容の更新をさせていただきます。
内容につきましてはホームページにてお知らせいたします。
会員の皆様には、引き続きご迷惑をお掛け致しますが、
今しばらくお待ちいただきますようお願い申し上げます。

2020年5月15日 
大人の健康づくり教室 グットネス

外出自粛で運動不足が気になる方へ

グットネスの運動を自宅で!
外出自粛、テレワークなど運動不足が
持病の悪化、高血圧、糖尿病などのリスクを高めます。
ご自宅で是非運動してください。

緊急事態宣言延長に伴う休業のお知らせ

     緊急事態宣言延長に伴う
     臨時休館延長のお知らせ

いつも当教室の運営にご理解くださり、ありがとうございます。
日本政府による緊急事態宣言延長を受け、
下記の通り臨時休業を延長させて頂くことになりました。
急なご案内となりお客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、
ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
 なお、状況の変化によって営業内容など変更する場合もございます。
予めご了承のほどお願い申し上げます。
 変更がありましたら、ホームページにてお知らせいたします。
 
          記
【期間】
2020年5月31日(日)まで
※5月14日の政府検討内容によって期間を変更する場合があります。
※6月1日(月)は定休日になりますので、6月2日より営業となります。
※手続きや問い合せにつきましては、
定休日以外の10時〜16時までお電話で受付しております。
対応できない場合は、折り返し対応いたしますのでご了承
ください。

メールでのお問い合わせ

http://guttoness.jp/form/form_1.html

【会費について】
5月の会費について5月31日まで臨時休業の場合 月会費 無料
営業再開後の会費に充当にてご返金させいただきます。



2020年5月5日
大人の健康づくり教室 グットネス

                    以上

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