筑波大学監修のソニーの睡眠記録データ

腕時計のようなセンサーで睡眠や歩数の記録が取れます。
先日お客様より体操を始めてから睡眠時間が1時間延びたと嬉しい声をいただきました。またデータを主治医に見せ睡眠の状況から処方の薬が減ったともおっしゃってました。
活用の方法は皆様それぞれですが、データで健康づくりに役立てていただいていることがとても嬉しく思っています。
ちなみにこのセンサー会員の皆様にご入会後お渡しして活用していただいています。

グットネスカレンダー せいか365ポイント

グットネスイベントカレンダーです。
ラジオ体操とすてき365体操では、せいか365健康ポイント10ポイントが付きます。お気軽にご参加ください!

精華365健康ポイントカード発行しています。

グットネスではせいか365健康ポイントカードの受付中。お気軽にお立ち寄りください。
お得と元気を増やすチャレンジを一緒に行いましょう!


詳しくはこちらへ(精華役場ホームページ)
https://www.town.seika.kyoto.jp/contents_detail.php?co=cat&frmId=14999&frmCd=13-8-8-0-0

グットネス知ってもらいましょう体験会

グットネスではお客様にとって最適なものか知っていただく為に体験していただいています。お気軽にグットネスの健康づくりをご体験ください。40分間の運動です。お問い合わせお申込みはお電話ください。
☎0774-98-3900

介護予防「元気づくり音楽会」

精華町健康推進課主催
介護予防 音楽講座「元気づくり音楽会」にいちご体操で参加しました。龍谷大学の学生さんの音楽と精華南中学の皆さんの合唱のお披露目がありとても素敵な会でした。

グットネス 健康づくりイベントのお知らせ

”グットネス 健康づくりイベント”を開催いたします。
お問い合わせは店舗またはお電話にて承っておりますので、どうぞお気軽にお問合せください。
スタッフ一同、心よりご参加お待ちしております!



10月のイベントカレンダー

10月のグットネスイベントです!

今月の健康情報「脳の若返り」

認知症の予備軍についてまとめてみました。
予防や改善には食事や運動でのトレーニングに効果がある事が
わかっています。気になる方是非認トレスタートしてください。
グットネスでは脳トレがございます!

9月29日と30日は教室カレンダー通り教室は休みとなります。

敬老会でイチゴ体操をしました。

9月8日(土)精華町の敬老会へ参加しました。
イチゴ体操キャラバン隊としてイチゴ体操を700名の方の前で
行ってきました。とても緊張しましたけど楽しく体操をして頂けたと思います!

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