膝のポキポキ

こんにちは!スタッフの森本です!(^^)!

今日は膝のポキポキについて!
皆さんは立ち上がる時や正座をする時など、ひざの曲げ伸ばしをする時にポキっとなることがないですか?
これは、関節部分のクッション材の役割をしている、関節液に気泡ができ、膝を曲げる時にこの気泡がはじけるとポキポキと音が鳴ります。
この気泡ができるのは加齢や運動不足などが原因で関節がゆるんでいる場合が多いのですが、痛みがなければ心配はいりません。ですが、痛みを感じるようでしたら、要注意です。
膝関節のどこかで炎症を起こしていると考えられますので、整形外科などの医療機関へ受診されることが望ましいです。

痛みがない方も膝関節がゆるんでいる状態ですので将来膝に炎症を起こす可能性があります。
膝関節に負担をかけないよう、太ももの筋肉を鍛えておくことが大切です。

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