姿勢・・

こんにちは。
スタッフの山元です。
まだまだ昼間は暑いですね(*´ω`*)
今日は座った時の姿勢についてお話しさせていただきます。

@ 座った時の姿勢大丈夫ですか⁉️
椅子の座り方で、その人の印象が変わってしまいます。
背筋はピンと伸びている人は、清々しく、若々しくも見えます。
それに加えて悪い印象を与えることは少ないのです。
一方、猫背の人は背中が曲がっているので、年老いたように見えます。
その上元気なイメージを与えることは少ないのです。

A 姿勢が悪いと‥(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
年齢を重ねると、猫背のデメリットが多くなります。
猫背になると、背骨の付近の筋肉が衰えます。
筋肉が衰えると、背骨が曲がりはじめます。
そして、背骨を伸ばすこと(背骨を元に戻すこと)に苦痛を感じて、さらに姿勢が悪くなるのです。
最終的に、背骨がどんどん曲がってしまいます。
最悪の場合は、歩くこともできなくなる可能性もあるのです。

B 姿勢を正しくするとメリットだらけ💮
姿勢が正しいと、体のラインが奇麗に見えます。
そして常に顔が上を向いているために、暗い印象を与えません。
自分自身視界が広くなるので、前向きな考え方になると思います。
それゆえに、日常生活でも姿勢を正しくすることは大切だと私は考えています。
私自身も、猫背にならないように、背中をピンと伸ばすように意識をしていくつもりです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

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