UR 健康体操教室 紅葉

こんにちは!スタッフの山本です。
今日はぐっと冷え込んでますね。
こんな時は体調を崩しやすいですね。
よく寝て、よく食べて、適度な運動と休息で元気に毎日をおくりましょう!!

さて、今日はUR健康体操教室に行って来ました♪♪♪
平城左京の紅葉が見事に色づいてとても綺麗でした!!


あまり綺麗で木の下からもパチリ(*^^)v。


左京のお客様から「寒くなると外に出るのも億劫になるけど....
週に一回のこの体操に来ると体が動きやすくなるので頑張ってきたよ〜」と、とても嬉しいお言葉を頂きました!!

運動は継続がとっても大切です!
これから寒い日が続くようですが...
ストレッチでゆっくりとカラダをほぐして楽しく健康づくりしましょう!(^^)!

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