デビューです!(^^)!

おはようございます!
スタッフの山本です。
今日も朝から小雨が降りスッキリしないお天気ですね^^;
曇り空が続くと誰しもやる気や気力が低下します。
これは幸せホルモンと言われるセロトニンの低下と言われます。
セロトニンは日光を浴びることでたくさん出るホルモンです。
なので気分が上がらないな〜と感じられるのは多かれ少なかれ皆さん同じ気持ちではないですか?

こんな時でも幸せホルモンがたくさん出る方法があります!!
それは疲れない程度の運動なんです!!
特にストレッチは血流が良くなり凝り固まったカラダをほぐし質の高い呼吸が自然に出来るようになります。

そして今日はグットネスのアイドル的存在リナちゃんのレッスンデビューの日でした!!
一生懸命、会員様に伝えようと頑張る姿に私もまた気持ち新たに何事にも丁寧に取り組んで行こうという気持ちになりました。

リナちゃんの笑顔いっぱいの一生懸命な姿を是非見に来てください♡


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