お客様の声

店長の永田です。
グットネスはストレッチとマシンを使わず
自分の体重と持っている力で体操をしています。
関節や筋肉の状態が良くなられて、できなかった正座が
できるようななった事や
五十肩が改善されて腕の上がりがよくなったなどの声が
多く寄せられています。
その中で、気持ちが前向きになったという声もいただいています。
運動することでイライラやストレスが解消されたという声を
いただくことも関節や筋肉の変化と同じくらいの
声を頂いています。
定期的にゆっくりとしたストレッチと筋力を使う運動をすることで
副交感神経が優位に働いて気持ちがリラックスできるからでは
ないかなと思っています。
無理のない適度な運動は気持ちの面にもとても良い
影響があるんだなとお客様の声から日々学んでいます。

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