グーパー運動で血管を若返らせよう!

こんにちは!スタッフの森本です!(^^)!
朝夕寒くなってきましたね。
グーパー運動をするだけで血流が良くなり、
血管を若返らせ脳を活性化させます。
いつでもどこでもできて、カンタンにできます(#^^#)

グーパーのポンプ機能で毛細皿管が再生し、血流が改善。
全身の血管にしなやかさを取り戻させます。
そうして血管が若返ると、動脈硬化や高皿圧の予防になるのです。
全身の血流がよくなると、酸素の約2割を消費する脳の血流も
改善されます。
また、血流改善如果は、腸のぜん動運動を促進し、
腸内環境を整えて善王菌を増加させます。
細菌やウイルスから身体を守ってくれる免疫力が高まると、
風邪やインフルエンザなどの感染予防だけでなく、
体内に有害な物質が発生するのを防ぎ、
がん細胞の増殖を抑制します。




朝起きた時にお布団の中でするのも良いですね(#^^#)

記事一覧へ

▲ページトップに戻る