お久しぶりです!

お久しぶりです!
こんにちは。 スタッフの山元です。 やっと皆さんとお会い出来る日が戻ってきて本当に嬉しく思っています! 長い休業でしたね⁉️ STAYHOMEが続く中、皆さんはどんな生活をされていましたか? 私は初めは後ろ向きな毎日が続きましたがそのうちせっかく予定のない24時間を与えられたのだから有効に使おう!と気持ちを切り替えました。 人間てすごく順応性かありますよね‥‥‥ 中でも今後も続けていこうと思ったのが次女と一緒にする毎早朝の柔軟ストレッチ&ヨガです。時間的には30分くらいなのですがコロナののんびり....

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お久しぶりです!(#^^#)

お久しぶりです!(#^^#)
こんにちは!スタッフの森本です!(^^)! 自粛中、皆さまお元気に過ごされていたでしょうか? グットネスは昨日より営業を再開しております。 久しぶりに会員の方、ラジオ体操に来ていただいている方々にお会いできて、嬉しい限りでございます。 まだまだコロナ禍が続きますが、ソーシャルディスタンスを取りながら感染予防に努めつつ、一緒に体操をして元気になっていただけたらと思います! 自粛中は自身でもストレッチや筋トレ、ウォーキングを行っていましたが、教室で行うものに比べるとこんなに違うのかとビックリしました....

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今日から再開です!(^^)!

今日から再開です!(^^)!
こんにちは! グットネスのスタッフ山本です。 皆さん自粛中はどの様に過ごされていましたか? 私はなるべくストレッチ&筋トレ、そしてウォーキングも心掛けてやっていましたが、何となく体が重く肩コリもいつも感じていました。 今日からグットネスが再開して皆さんと一緒に40分間レッスンをして! 今!!カラダが軽い!! びっくりしました!! こんなにも違うんだ〜と感じています。 何より、ひさしぶりに会員様のお顔を見てお話ししながら一緒に運動できる事がとても嬉しく楽しい時間でした!! そして今日からラジオ....

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運動不足ならまずはストレッチ

運動不足ならまずはストレッチ
こんにちは店長の永田です。 ようやく待ちに待った営業再開 皆さまをお迎えする準備を整えています。 在宅で過ごすことが多くなって運動不足になっていませんか? 運動不足になって急に体を動かすとカラダのあちらこちらが 痛くなってという事はございませんか? まずは準備としてストレッチを十分にして筋肉の状態を 柔軟にしてから本格的な運動を再開してください。 何もしない状態が続くと、筋肉は知らず知らずのうちに ガチガチに凝り固まっていてコリや痛みに悩まされることも。 カラダの違和感を覚えたらまずは....

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6月2日より営業再開します。

6月2日より営業再開します。
店長の永田です。 4月18日から店が休業して6月からようやく再開できることに なりました。 新たに再スタートといった気持ちです。 グットネスの営業が再開されると同時に 朝のラジオ体操も再開します。 休業前は30名以上の方々にご参加いただけて 大変盛り上がっていましたが、 また元のように皆さんが来ていただけるか心配です。 ラジオ体操の場所はもみの木広場と言いまして 以前もみの木がありました。 最近、枯れて残っていたもみの木が切られて 今は切り株のみ残っています。 その広場に花が植えられました。 花....

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