広島旅行

広島旅行
皆さんこんにちは(^^♪スタッフの中井です。 お盆休みが終わりましたね。今年のお盆は台風が日本列島直撃で大変でしたね。 私は台風が近づく中、広島に行って来ました。 広島はとても大好きな街です。緑があり、川があり、町全体がとても綺麗で、行くたびにとても癒されます。 15日は台風の影響で路面電車も運休。お店もほとんど閉まっていたのですが、原爆資料館は開いていました。 子供たちに一度は見せておきたかった戦争の惨劇。 二人とも全ての展示を事細かく見ていました。 私も20年ぶりの資料館でした。以前と展示....

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あかね雲

あかね雲
こんにちは!スタッフの森本です!(^^)! 台風が接近中ですね!今回の台風は大型でゆっくりと進んでいるそうです。対策をしっかりと取って無事過ごしたいですね、 先日、友達と食事に行く途中、とても綺麗なアカネ雲を見ることができました。 思わずパシャリ! 台風が近づいていたり、まだまだ暑い日も続きますが、また明日も頑張ろうと思える瞬間でした。

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お盆

お盆
こんにちは!スタッフ山本です。 さぁ夏休み!と思ったらもうお盆の時期になりましたね。 毎日暑い日が続きますが皆さまいかがお過ごしですか? 台風も近づいていますね。 くれぐれもお気をつけくださいね。 昨日テレビでお盆の番組を見ました。 我が家のお仏壇の前にもお盆のお供え物にキュウリとナスが。 キュウリが馬でナスは牛なんですね〜 13日に精霊馬に乗ってご先祖様が帰って来られる。馬は足が速いので一刻も早く帰って来れるように馬なんですって! そして 16日精霊牛に乗ってなるべくゆっくり帰りたい....

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貴重な時間

貴重な時間
こんにちは(^^♪スタッフの中井です。 台風が近づいているせいか風が出てきましたね。 お盆休みの日本列島を直撃しそうです。 被害がでないことを祈るばかりです。 先日、娘と一緒にスタバに行ってきました。 娘の通う学校はとにかく休みが少なくて、、、。 夏休みはたったの10日間!!!。 それなのに膨大な量の宿題。 休ませない気です。(笑) 少しでも息抜きをと、時間を見つけては外に連れ出しています。 学校はたいへんかな?と思いきや、娘は大変と思ったことがあまりなく、楽しんで通っているようで、時間の使い....

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寝る前ストレッチで良い睡眠を

寝る前ストレッチで良い睡眠を
こんにちは!スタッフの森本です!(^^)! 毎日暑い日が続きますね💦こんな暑い時は、夏バテしないよう十分な水分と食事に睡眠を取って、カラダを労わりましょう。 その中でも今日は睡眠について! 寝る前に10分間ストレッチを行うことで寝つきが良くなります。日中の疲れやコリをほぐすことし、乱れがちな自律神経を整え、よい睡眠を得るためのケアを目指しましょう。良い睡眠を得るためには、自律神経の「副交感神経を優位にする」ことが大切です。寝る前の過ごし方やお風呂、運動、食事など日頃の習慣から気を付けること....

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