平成最後のお花見

平成最後のお花見
こんにちは(*^-^*)スタッフの中井です。 そろそろ桜も見納めですね。 少し寂しい気分になりますね。 先週末に中井家はけいはんな公園にお花見に行って来ました。 人、人、人、ものすごく賑わっていました。 日よりもよく桜も満開でとても気持ちよかったです。 外で食べるお弁当は格別ですね。 普段慌ただしいのですが、この時は家族4人で寝そべってのんびりできました。 次は桜のじゅうたんが楽しめそうですね。 もう少し桜を眺めていたいです。

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🌸

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こんにちはスタッフ山本です。 今日は朝から雨ですね。 満開の桜もこの雨で散ってしまいそうですね。 でも今年の桜は本当に綺麗でした♪ 我が家の家の前の桜も見事でした(#^.^#) この時期はいつも桜のトンネルを通り通学、通勤です。 とっても短い期間ではありますがこの桜に楽しませていただきます。 下から見た🌸もとってもキレイです🌸 ラジオ体操の方に頂いたお花もとってもキレイです。ありがとうございます!! 教室の前も華やかで癒されます♪ スタッフ一同笑顔でお待ちしております(*^-^*)

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入学式🌸

入学式🌸
こんにちは☆ スタッフの小林です(*^-^*) 今日は、京都府の公立小学校一斉に入学式ですねッ♪ 昨日より気温は低めですが ばっちり晴れて、桜も満開で見頃で いい入学式になりましたね(*'ω'*) 我が家の次男君は6日の土曜日に 保育園の入園式があり、去年途中入園したので 式に出席してきました(*^^)v 桜も満開で気温も暑いくらいで いい一日になりました✨ 気づけば、長男は3歳、次男は1歳 そして6月には、また新生児誕生と 結婚してから怒涛の4年間だったなあ。と 桜🌸を見ながら、しみじみ思ってい....

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佐保川🌸桜

佐保川🌸桜
こんにちは♪ グットネスの西です(*^-^*) 今週末からぐっと暖かくなり、桜も満開になりましたね🌸 土曜に新大宮の方に用事があり、佐保川の近くを通るときれいな桜並木がありました(*´ω`*)♪ 川沿いでシートを引いてお弁当食べながらお花見されている方などたくさんの人が桜を見て楽しんでました♪ 新しいお花見スポットを見つけられて、素敵な1日になりました(*^_^*)

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睡眠前のストレッチ

睡眠前のストレッチ
店長の永田です。 暖かくなったり寒くなったり春は体調を維持するのに大変な季節ですね。寒暖の差が激しいことと花粉でアレルギーが再発。今年は花粉症が出ないなと思って油断していると今日はクシャミの連続でした。 さて、今月のグットネスの健康情報は睡眠です。 睡眠は人生80年と考えて1日8時間取った場合27年眠っていることになります。時間にすると驚くべ人生の1/3は睡眠時間ということになりますね!睡眠前のストレッチは睡眠の質を上げると言 われていますので是非実践してみてください。 ・決して無理をせず、伸ばして....

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