暮らしの知恵

暮らしの知恵
こんにちは☺️ グッドネスの山元です🎵 最近雨や曇りの日が多く洗濯物の乾きが気になりませんか? 半乾きだとちょっと臭くなったり・・ そんな中、ついこの間おしゃべりをしているときに教えてもらった良い方法がありました! それは‥‥‥ 新聞紙✨✨ ・干した洗濯物の前後個々に新聞紙を挟む ・新聞紙をクチャクチャにまるめてから広げて洗濯物を干した下に置く ・タコの足のハンガーの上に新聞紙を置く等々いろんな方法がありました! 新聞紙なので速乾と防臭両方期待出来るそうです。 ち....

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ヘルストロンあります(*^^*)

ヘルストロンあります(*^^*)
こんにちは(^^♪スタッフ山本です❣ 寒くなり教室のヘルストロンをご利用されるお客様が多くおられます!! そこでヘルストロンについて少しお話しを❣ ヘルストロンは日本で始めて厚生省に認可された電位医療器です。 頭痛、肩こり、慢性便秘、不眠症の4つの症状の緩解が効果、効能です。 ヘルストロンの作り出す交流高圧電界が椅子にゆったり座るだけで全身をすっぽり包みます。 この高圧電界がイオン効果や生体の自然治癒力を高めることにより全身に作用し、 体調を整えたり健康の維持、増進をはかります。 ....

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シニアのための健康づくり講座

シニアのための健康づくり講座
店長の永田です。 昨日は、シニアのための健康づくり講座の講師を 努めてまいりました。この講座は、いつも100名程の方が 集まる人気講座で、講師は山根先生がされています。 あまりにも評判が良いので、どのようなお話をされているの か聞かせていただいたこともあり、お話を交えた体操が とても面白く目指すべき体操教室の姿かなと思えるほど 楽しい講演でした。 そのような講演会の代役を頼まれたという事で、 この2日間は緊張とどのように講座の内容をすすめて 行こうかと頭がいっぱいになった2日間を過ごしました。 ....

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UR 健康体操教室

UR 健康体操教室
こんにちは!スタッフの森本です!(^^)! 今日は雨で気温がグット下がり、寒くなりましたね。 インフルエンザも流行っていますので、カラダを動かしたり、温めたりして免疫力を上げていきましょう! 今日はUR健康体操教室へ行って来ました。 今日は朝から冷え込んで寒かったにも関わらず、体操教室に参加していただきました。ありがとうございます。 週一回のこの時間をとっても楽しみにして下さっています。 身体を動かすと楽になるよ〜!スッキリして気持ちがいいよ〜!って言ってくださっています。 身体を動かすことを習慣....

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健康チェック

健康チェック
こんにちは☺️ グッドネスの山元です🎵 今月グッドネスでは筋肉量や体脂肪、骨量等が計れる身体チェックのキャンペーンをしています。 この機会に皆さんもご自分の身体を見直してませんか❔ 私はそのデーターを元に自分のたんぱく質不足を再確認し、食事を始めいろいろ改善してみることにしました。 他にも多々悩みはあるのですがいろんな人に相談しながら改善していけたら、と思っています。 もし皆さんも少しでも不安な事、わからないことがございましたらいつでもグッドネスへご相談してください....

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