お客様の声

お客様の声
店長の永田です。 今日は台風で進路に当たる地域の方々に被害がないことを 祈るばかりです。 ラグビーワールドカップの試合も中止になるなど 影響がありますが…明日の日本対スコットランドの試合は 台風通過後で開催されそうで、勝って世界のベスト8にまずは進出してほしいですね。 さて、最近グットネスへご入会されるお客様よりマシントレーニングで身体が痛くなってグットネスで運動をしたいというお客様が増えています。 ご自身の持っている力と体重のみを利用した運動ですので、無理な負荷がかからないので、そうした痛み....

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UR 健康体操教室

UR 健康体操教室
こんにちは!スタッフの山本八潮です(*^-^*) 日ごとに朝晩の冷え込みが厳しくなって来ましたね。 こんな時は体調も崩しやすいですので気をつけてくださいね。 今日はUR健康体操教室に行って来ました!(^^)! 10月から毎週木曜日に変更になりましたが、変わらず皆さんご参加いただきまして本当にありがとうございます!!! 今日はURのお客様より嬉しいお声をいただきました(*^^*) いつもバスで近商までお買い物に行かれるお客様は近商までの長い階段を三回休憩されながら、やっとのことでお店に行かれるそうなのですが、....

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運動は仲間がいるからこそ!

運動は仲間がいるからこそ!
店長の永田です。 9月と10月は木津川市の体操教室や精華町の歩歩塾など自治体が 主催する運動教室の講師を務めさせてただいています。 地域の方々とお話する機会も多く一緒に楽しく 運動をすることができています。 毎回、体操教室をして感じることですが運動は仲間がいるからできるんだということ。 筋トレやストレッチはカラダに良いのはわかっているけど… 自分では続かないしできないのが実情です。 自治体が主催する教室やグットネスに通うことも誰かと一緒になって運動ができる。 みんなと一緒なので楽しいし継続できる....

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四十肩、五十肩

四十肩、五十肩
こんにちは!スタッフの森本です!(^^)! 朝夕めっきり寒くなってきましたね。。季節の変わり目で体調を崩さないよう体調管理に気を付けていきましょう! 今日は四十肩、五十肩について 〇四十肩、五十肩の違いは? どちらも肩関節周囲炎と呼ばれる病気です。発症した年代の違いだけで呼び方が変わります。最近では発症する年代がどんどん低くなってきているのが現状です。ですので、20代や30代で四十肩発症という場合も多々あります。 〇四十肩、五十肩の原因と症状 主な原因は、肩関節が固まってしまったことで、肩関....

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一日の疲れた身体には‥‥‥

一日の疲れた身体には‥‥‥
こんにちは☺️ スタッフの山元です。 暑い暑い夏がようやく去っていきつつある今日この頃ですが😅 1日の疲れに効く!3ポイント! について調べてみました✨ @ 強い味方!ビタミン! ビタミンB1とビタミンCは夏の疲れを撃退する強い味方です。ビタミンB1は豚肉、玄米、豆類などに多く含まれます。豚ニラ炒めや豚の冷しゃぶなどがおすすめ。ビタミンCはキウイやゴーヤなどに多く含まれています。 A 快眠は疲労回復の要! お風呂はぬるめのお湯で一日の疲れを取り除く為ゆったりつかり軽....

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