手と手。

手と手。
今日はハンドマッサージイベントでした。 たくさんのお客様の手に触れさせて頂き私が一番癒されました。 ありがとうございました。 ハンドマッサージは血行促進や冷え性、むくみの改善や新陳代謝・免疫機能・認知機能の向上。 そしてリラックス効果で副交感神経を刺激し、自律神経が整うと良い事ばかりですね。 手と手を繋ぐ。 皆さんは最近誰かと手を繋ぎましたか? 私も今日は大切な仲間と手を繋ぎました。 とっても温かい気持ちになりました。 ありがとう! お疲れ様でした。 スタッフ 山本 八潮

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運動会

運動会
こんにちは。今日もいいお天気です。 昨日は、中学の娘と息子の運動会に行ってきました。中学生になるとやはり迫力が違いますね。特に男の子!走る姿がかっこいい! リレーではすごく盛り上がり、保護者みな大興奮でした。普段なかなか見れない子供達の素顔を見ることができ、そして成長を感じ、またまた感動してしまいました。 私は、PTAの綱引きに参加し今日は全身筋肉痛ですが… 子供達揃って優勝ができ、楽しい一日を迎える事ができました。 スタッフ 吉田

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健康第一!

健康第一!
こんにちは☆彡 グットネスの西です(*^_^*) 今日は健康イベントで骨密度のイベントがありました。 今まで骨密度のチェックをしたことがなかったので、ドキドキしましたが、結果は平均で、今の生活のまま過ごしてもらって大丈夫と言われたので安心しました(^-^; また特に驚いたのは、体重が大幅に減っていたことです。 グットネスで働き始めて、4か月程になりますが、その間で今まで体重が落ちていかなかったところが大きく変わってとても嬉しいです♪ グットネスで健康になれるだけでなく、身体のひきしめにも効果があることが分....

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姿勢チェック

姿勢チェック
こんにちは!スタッフの森本です。 朝夕涼しくなり、過ごしやすい気候になってきましたね。 今日は姿勢について!普段の姿勢がどうなっているかチェックしてみましょう。。。 【チェック方法】 @壁際に背を向けて立つ。 A力を抜いて立ち、背中(肩甲骨のあたり)、お尻、後頭部の順に壁につける。 ☐頭・背中・お尻のいずれか1か所でも壁につかないところがある ☐意識すれば3点すべて壁につくが、その状態が続かない ☐手の位置が太ももの横ではなく、太ももの前にくる いずれかに当てはまる場合は....

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アピタ西館イベント!

アピタ西館イベント!
店長の永田です。 今日は西館のさが美さんの前でいきいき健康体操を行いました。 嬉しいことにご参加して頂けて本当にうれしく思います。 今日はストレッチと椅子に座ったままリズム体操を行いました。椅子に座った運動ですので、膝が痛い方や腰に不安のある方も安心して運動していただけます。次回は17日敬老の日に13時から行いますのでお気軽にご参加お待ちしています。 同じ時刻では、イベント広場でバルーンアートが開催されていました。とても人気のイベントで風船で色んな形を作る創作はすごいなと感心です。 ブドウのバル....

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