水分補給

水分補給
こんにちは☆ いつも食べログみたいになってしまっている スタッフの小林です(*^-^*)笑 唐突ですが、最近水分補給していますか? 夏場は熱中症対策などでせっせと水分を補給していたのに、涼しくなってからというもの、あの熱心さはどこに行ってしまったのでしょうか? 人間の体の約60%は水分で出来ています。 毎日食べ物や飲み物などから2〜2.5リットルの水分を摂取し、尿や便、汗などで同じくらいの量の水分を体から排出しています。 これは季節が変わってもあまり変化ありません。 なのでこの時期、熱中症の危険は去りまし....

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