平成が終わります。

平成が終わります。
店長の永田です。 いよいよ平成が終わり令和がスタートします。 新しい時代がくるなと嬉しい気持ちになりますが、皆様いかがでしょうか。今日がグットネスにとって平成最後の営業となります。平成を振り返ると…31年というのは長いようであっという間の時間でした。31年前はというと…まだ高校性でした。今息子が高校3年生。次の30年後は息子が今の自分の年齢になっていると思うと不思議な気分です。 令和がどんな時代になるのか期待をしながら私の与えられたことを一生懸命取り組んでいきたいと思っています。 グットネスへ通って....

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平等院鳳凰堂

平等院鳳凰堂
みなさんこんにちは!スタッフの中井です。 明日からGWですね。 最長10日間のお休みですね。 グットネスも4月28日から5月3日まで休みを取らせていただきます。 お間違えの無いようお願いいたします。 さて私は一足早くお出かけしてきました。と言いましてもごくごく近場ですが、、 宇治にある平等院鳳凰堂に行って来ました。 訪れるのは20年ぶりくらいでしょうか? 近場って案外行かないものですよね。 10円玉でお馴染みの鳳凰堂は平安時代に極楽浄土を 願って藤原頼通が建立したお寺です。 平安時代から一度も焼け....

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猫背改善 ストレッチ編

猫背改善 ストレッチ編
こんにちは!スタッフの森本です!(^^)! 今日は、雨が降ったせいか蒸しますね。 湿度が高い日はみょうに身体がだるかったり、重く感じたりするので、体調管理には気を付けてくださいね。 今日は、以前お話していた猫背改善の続きです。 猫背改善のための3ステップ Step@カラダのゆがみや筋肉の張りをストレッチでほぐす。 StepA筋肉がほぐれた状態で正しい姿勢を意識する。 StepB正しい姿勢を意識した状態で筋トレを行い、姿勢保持できる筋力を獲得する。 猫背を改善するためには、トレーニングに取り組む前にストレッチ....

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ラクサカ

ラクサカ
みなさんこんにちは(*^-^*)スタッフの中井です。 今日も暑いですね。 春が短く、一気に夏ですね。 今日は、ラクサカのご案内です。 パワーアシストで重たい荷物もラクラク運べる「ラクサカ」がレンタルできます。 館内でしたら会員さんは無料です。 館外でしたら、一ヶ月3000円でレンタルできます。 店内に実物がありますので、是非ご覧ください! 買い物、レジャーと大活躍間違いなしですよ。

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芝桜🌸

芝桜🌸
こんにちは♪ グットネスの西です(*^-^*) 先週は良い天気が続きましたが、今週は天気が悪い日が続きますね((+_+)) そんな中で天気が良かった日に家の窓から外を見ると、芝桜がきれいに咲いている風景を見つけました♪遠くからみると畑がピンクのじゅうたんになっていて、夕日に照らされてとても綺麗でした(*´ω`) こんなきれいな風景を見ると、疲れもどっかに飛んでいきそうです♪ 暖かくなってくるといろんなきれいなお花、見に行くのも癒されていいですね(*^^*)

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