猫背改善

猫背改善
こんにちは!スタッフ森本です!(^^)! 前に姿勢のお話をしましたが、今日は姿勢の中でも猫背についてお話しようと思います!どうすれば猫背は改善されるのか? どうして猫背になるのか? よく言われているのが、背中などの筋力が低下することによって、正しい姿勢が保てなくなり猫になるというものです。これは、間違ってはいないのですが、これだけでは不十分です。 それは、スマホやPCなどの操作を行う前のめりな姿勢が猫背を引き起こしています。つまり、身体の前側の筋肉の柔軟性が低下し首や肩が前に引っ張られ猫背になるの....

続きを読む

▲ページトップに戻る