ストレッチで姿勢改善

ストレッチで姿勢改善
店長の永田です。 7月最後の営業日となりました。 今日は急な台風の発生と急接近で一日天気が崩れ、強風や大雨に気を付けないといけないですね。 週間予報を見ると来週からは気温が上がり猛暑になる予報がでています。暑い日が続くとどうしてもクーラーの効いた部屋に閉じこもりがちになって活発に動くことがなくなります。 そういった時には部屋でも簡単にできる運動をおすすめします。夏は筋肉の温度が上がっていてストレッチの効果が発揮されやす季節。正しい姿勢でストレッチをすると体調とを整える効果がありますので試して....

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