筋肉をつけて免疫力を上げる

筋肉をつけて免疫力を上げる
こんにちは店長の永田です。 9月に入っても暑い日が続いていますが、 朝夕は少し真夏よりも暑さが和らいできましたね。 さて、これから冬に向かって行く上で心配なのが インフルエンザとコロナと言われています。 感染症の予防も大切ですが、 掛かってから早く治るために身体作りをすることも大切です。 感染症に強い身体を作るには、筋肉量多いカラダを作ること。 筋肉が少ないカラダでは、もし感染症にかかった場合 免疫力が低くなると言われています。 そこで大切なのが筋力トレーニング。 筋力をつけるには特別な....

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