猫背改善!

猫背改善!
こんにちは。スタッフの駒井です! 本日は私も悩んでいる「猫背」についてお話したいと思います。 猫背は長時間同じ姿勢でいることが原因で起こってしまいます。 例えば、デスクワークやスマホです。肩が内側に入った前かがみの悪い姿勢になりやすいです。この姿勢が日頃から続いていると、背骨や骨盤の歪み、筋肉の衰えの原因になり、結果として猫背になってしまいます。 猫背をそのままにしてしまうと「腰痛」や「肩こり」になってしまいます。また、太りやすく痩せにくいカラダになってしまいます😢 この猫背を改....

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