肩コリ❓ 首こり❓

肩コリ❓ 首こり❓
こんにちは‼️ スタッフの山元です✨ 今まで私は慢性肩こりだと思っていたのですが最近もしかして首こりの方が重症かも⁉️と気づき始めました💦 そこで今回は『肩こり』と『首こり』の違いを調べてみました。 「肩こり」の要因は肩周辺の筋肉の緊張です。 同じ姿勢が続いていると、肩周りの血流が悪くなり、肩の筋肉が固まってしまうことが原因で発生します。 首から肩、背中にかけて大きく広がる「僧帽筋」という筋肉があります。体の最も表層部分にあり、鎖骨や肩甲骨を動かす役割を担う....

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