グットネスのご利用にあたり感想をお聞かせ下さい青野 寿代様 2018年7月ご入会
グットネスの体操は曜日を決められた体操ではなく週のうちでいつでも来れることが生活のリズムに合っていて継続することが出来ています。
体操に通ってからの骨密度の測定では数値が良くなりました。また日常では、つまずきにくくなって、筋力が向上して身体が軽くなりました。
グットネスの体操は少人数制で細かくアドバイスがもらえるところが気に入っています。
スタッフより
週1回定期的に継続して頂けて、スクワットの動作がとてもスムーズになられて、脚の筋力や呼吸筋の向上(持久力)がよくなられています。

これからフィットネスをはじめようとしている方へ一言グットネスの体操は曜日を決められているわけではなく、週の中で好きな時間に通えることが生活のリズムで時間が作りやすく継続することが出来ています。
グットネスのご利用にあたり感想をお聞かせ下さい田和和美様 2018年7月ご入会
6月からスタートし週2回教室に通っています。休まずに教室に通うことが目標で今のところ目標通り通えています。以前は家の中にいること多かったのが、体力がついてきて身体を動かしたくなりました。また、身体が柔らかくなって長座をしてつま先を楽につかめるようになりました。体操に来て人とのつながりがとても楽しく感じています。

体力測定評価より

1回目の脚の筋力評価(30秒立ち上がりテスト)24回が2回目には32回になられました。呼吸筋や敏捷性などもバランスよく体力が向上されています。
グットネスのご利用にあたり感想をお聞かせ下さい前田祥子様 2018年7月ご入会
週1回のストレッチに通っています。通うきっかけになったのは肩こり。運動をすると肩こりがよくなりました。また、教室に通うようになって家でも教室で習っている運動をやるようになって太ももがしっかりしたと実感してます。また、腰椎すべり症で病院に通っていましたが運動をすると腰の調子もとてもよく感じています。教室に通うまでは運動をしないといけないのはわかっていましたが、先延ばしにしていましたが運動を定期的にできるようになりました。

追伸
9月5日の体力を測定では30秒立ち上がりテストが16回から27回へ向上されていました。教室での運動を家でも継続されているそうです。少人数制で正しい運動方法を継続して頂けています。

インタビューへのご協力誠にありがとうございました。フィットネススタッフが初めての方でも安心してご利用いただける環境をご用意させていただいております。お客様一人ひとりにあった楽しみ方がきっと見つかりますよ!
迷っている方はご見学も随時ご案内させていただきますので、ぜひグットネスへ足を運んでみませんか?

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